Статьи: Раздельное питание – модная диета или образ жизни
Мы собрали для вас 6 трендов, о которых говорят учёные, эксперты и специалисты по питанию в году. Проверили их все на научность и надеемся, что они напомнят вам открыть банку ферментированной капусты, добавить в салат оливковое масло или проростки. Оценивать еду только с точки зрения калорий или количества белков, жиров или углеводов — не совсем правильная стратегия.
И хотя среди них есть те, кто выбирает для этих целей увеличение уровня физической активности, большинство стремится избавиться от лишних килограммов с помощью диет. Однако не все диеты одинаково полезны. Подтверждение тому — рейтинг , опубликованный на сайте U. Издание составило список самых популярных и модных диет , с учетом мнения врачей и специалистов в области питания. Рейтинг публикуется одиннадцатый раз, и его выход уже стал своеобразной традицией. В году в списке 24 позиции.
Модные и новомодные диеты
Вы когда-нибудь сидели на модной диете? Если да, то вы в хорошей компании. Некоторые из современных модных тенденций - это кето-диета, палеодиета, Whole 30 и многие другие. Люди слышат об отличных результатах похудания с помощью этих диет, поэтому решают попробовать и их. Что такое модная диета? Причудливые диеты в основном используются для быстрой потери веса, при которой либо исключаются продукты питания, либо группы продуктов, либо добавляется избыток пищи, либо добавляются добавки или «чудо-продукты», обещающие быстрые результаты.
